2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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2260 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Kölln Haferflocken, Obstsalat, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 점심 식사: Linessa Mozzarella Light, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Obstsalat. 저녁 식사: Ja! Milch 3,5%, Crownfield Knusper Schoko Müsli, Leerdammer Original Mild-Nussig, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. 간식/기타: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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