2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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1602 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: Latte Coffee, Peanut butter and banana smoothie, Coffee with Milk. 점심 식사: Tuna in Spring Water, Light Mayonnaise, Wholemeal Pitta, Lettuce. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Heinz Light Mayonnaise, Waitrose Wholewheat Fusilli, Bolognese sauce. 간식/기타: Waitrose Roasted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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