2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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2114 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 168.39g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Nocciole, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Crownfield Special Flakes Classic, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Arancia Rossa, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia. 점심 식사: Kania Maionese, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Insalata Ricca, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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