2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
|
988 kcal
|
지방: 70.19g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 38.25g.
아침 식사: Uovo Strapazzato, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Caffè. 점심 식사: Cavolfiore, Dulano Salsicce di Carne Suina Bollite. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Duc De Coeur Camembert, Cavolfiore, Dulano Salsicce di Carne Suina Bollite. 간식/기타: Mandorle. 더보기
|
|
3038 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 설거지 - 14 분, 샤워 - 33 분, 가사 - 5 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 13 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|