2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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2762 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 163.18g | 탄수화물: 367.69g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Esselunga Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Barilla Spaghetti N.5, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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