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體脂32.8
內臟5
肌肉26.1
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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616 kcal
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지방: 18.97g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 13.78g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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