2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
|
1704 kcal
|
지방: 59.77g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 200.67g.
아침 식사: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Зеленый Чай, Шарлотка примерная. 점심 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Персона Майонез Праздничный , 7 Минут Спагетти, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели на пару. 저녁 식사: Чечевица Вареная, Зеленый Чай, БМК Сметана 15%, Лакт Творог 5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Помидоры, Тефтели мои 🧡. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|