2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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4773 kcal
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지방: 153.10g | 단백질: 323.83g | 탄수화물: 426.41g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 大福, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, ゆで卵. 점심 식사: 唐揚げ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 味覚糖株式会社 コグミ. 저녁 식사: マックスバリュ 牛肉コロッケ, ベイリーズ, バター, ブルボン プレーンクラッカー, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット, ウイスキー, 日本酒, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, 蟹, うに, ベルク 焼きいか, ほっけの開き, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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