2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
|
1419 kcal
|
지방: 54.85g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Carrefour Pain au Seigle, Lidl Fromage de Chèvre Frais . 점심 식사: Prunes, Lima Gomasio, Huile d'Olive, Oignons, Soy Tofou Mariné Citron Confit & Gingembre , Concombre (Pelé), Tomates, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Sojasun Yaourt Nature, Wasabi, Oignons, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Sauce de Soja (Tamari), Sauce de Soja, Huile d'Olive, Radis Noir, Salade Verte, Pois Cassés, Lidl Pavé de Thon Qualité Sashimi. 간식/기타: Raisins, Eiyolab Bcaa Ht. 더보기
|
|
2575 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 헬스 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|