2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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2124 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 149.05g | 탄수화물: 219.82g.
아침 식사: Tereyağı, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. 점심 식사: Migros Toz Şeker, Migros Kayısı Reçeli, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Milkten Tereyağı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Popkek Çikolatalı, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Ay Çekirdeği Premium. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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