2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1309 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 153.82g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: São Geraldo Cajuína, Bolinha de Queijo, Enroladinho de Salsicha, Coxinha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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