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2023년 09월 16일
swksilinda님의 저널, 2023년 09월 16일
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2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.8 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 16일:
738 kcal
지방: 33.26g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 70.97g.
점심 식사:
Frosta Gemüsepfanne Toskana .
저녁 식사:
Tomaten, Milbona Mini Mozzarella Leicht .
간식/기타:
Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen.
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1760 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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