2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1601 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: Abatanado, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Certossa Pão de Forma 15 Cereais e Sementes. 점심 식사: Pepino (Descascado), Legumes Salteados, Lidl Entrecosto Assado. 저녁 식사: Reina Pudim Flan Proteico, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. 간식/기타: Queijo Brie, Continente Presunto, Continente Hambúrguer de Vaca, Pão Bijou, Olá Solero Exotic. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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