2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1926 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Sahanda Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şakşuka. 저녁 식사: Yahni, Çoban Salatası, Basmati Pilav. 간식/기타: İncir. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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