2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1221 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 48.17g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Telur Dadar, Kubis, Nasi Goreng. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Matah. 저녁 식사: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula, Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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