2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1294 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Yosoy Leche de Avena, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Avena, Huevo Cocido, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Calabaza. 점심 식사: MyProtein Protein Pudding, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Lidl San Jacobo de Cerdo, Monissa Arroz Tres Delicias. 저녁 식사: Tomates, Huevo Cocido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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