2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
|
1428 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 135.63g.
아침 식사: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Даниссимо Йогурт с Шоколадом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой. 점심 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. 저녁 식사: ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|