2015년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 26일:
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1421 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 209.00g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico, Novi Crema da Spalmare. 저녁 식사: Lurisia Gazzosa, Pizzetta Sfoglia, Primo Prato Fontal, Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Mutti Passata di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate. 간식/기타: Schweppes Tonica. 더보기
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2419 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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