2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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3099 kcal
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지방: 107.59g | 단백질: 231.52g | 탄수화물: 311.67g.
아침 식사: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Lidl Tijgerbrood, Gala Choco Duo, 365 Cookies, Decathlon Isolate Whey Protein, Milsa Halfvolle Melk, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Виноград, Ананас, Киви. 저녁 식사: Тирамису, Вареники с Капустой, Картошка Вареная, Селедка под Шубой. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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