2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1011 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 76.16g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Goldessa Frischkäse Balance, IBIS Proteinbrötchen, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Ei. 간식/기타: Mövenpick Amarena Kirsch , Alpro Hafermilch . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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