2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
2964 kcal
|
지방: 105.01g | 단백질: 124.86g | 탄수화물: 378.12g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Barilla Макароны Спиральки, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Сметана 15%, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Морозко Блинчики с Мясом, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Сыр Тертый 50%, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили . 간식/기타: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Банан, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|