leysem님의 저널, 2023년 09월 16일

😁
Juhuuu
68.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
1317 kcal 지방: 47.43g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 108.68g.   아침 식사: Cappuccino, Gekochtes Ei, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious, Aldi Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Brötchen (60g). 점심 식사: Eat Fit Chicken Burger, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert , Türkisches Fladenbrot. 더보기
1993 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
👍 
2023년 09월 15일 작성이: sjw*
Danke liebes 😘😘😘 
2023년 09월 15일 작성이: leysem
Danke ihr Lieben 😊😊😊😁 
2023년 09월 18일 작성이: leysem

     
 

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