2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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808 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 50.70g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Domates Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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