2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
|
1504 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 146.11g | 탄수화물: 99.43g.
아침 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|