2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
|
1577 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Мясной Стандарт Колбаса Докторская, Слобода Масло Растительное , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Персона Майонез Праздничный , Помидоры, 7 Минут Спагетти, Тефтели мои 🧡. 저녁 식사: Макароны Отварные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Помидоры, Тефтели мои 🧡. 간식/기타: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Лакт Молоко 2,5%, Шарлотка примерная. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|