2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1787 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: MEGMILK 牧場の朝, コッペパン, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ロールキャベツ, バナナ. 점심 식사: はなまるうどん とり天, カレーうどん. 저녁 식사: ロールキャベツ, 木綿豆腐, 餃子の王将 餃子. 더보기
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1803 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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