2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1524 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 136.07g | 탄수화물: 147.18g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Prata Fina Goma de Tapioca. 점심 식사: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Cuscuz (Cozido), Guimarães Linguiça de Frango, Margarina. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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