2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1898 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 142.25g | 탄수화물: 187.90g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку. 점심 식사: Хлеб Насущный Айс Ти, Greenbox Лимонад Лесная Ягода, Овощи Гриль, Сметанный Соус, Форель на Гриле, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински. 저녁 식사: Богучарские Козинаки Богучарские Арахисовые, Русский Холод Пломбир, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Болгарский Перец, Груша. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|