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O mais importante é não desistir.
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1380 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Laranjas, Banana, Café. 점심 식사: Tomates, Alface, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo, Café. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, São Braz Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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