2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1509 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 150.40g.
아침 식사: Café, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 점심 식사: Vinagre, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Panela. 저녁 식사: Laranjas, Repolho, Carne de Vaca Moída, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Fofura Salgadinho de Milho, Peta Caseira Bolacha de Nata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Feliz Uva Passa Preta, Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Morango (200g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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