2015년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 26일:
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1588 kcal
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지방: 120.57g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 25.05g.
아침 식사: Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Great Value Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pizza Ranch Broasted Chicken Thigh. 간식/기타: Wyler's Beef Bouillon Cube. 더보기
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1907 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 16 시간 48 분, 숙면 - 6 시간 27 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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