2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1774 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 235.73g.
아침 식사: Woolworths Papaya, Woolworths Baked Chocolate Granola, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Woolworths Stonebaked Bacon & Feta. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Gem Squash, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Carrots , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Woolworths Top Red Apples, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers, Woolworths Breakfast Snack Mix. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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