2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1633 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Abóbora, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Banana Frita. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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