2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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3596 kcal
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지방: 90.23g | 단백질: 146.30g | 탄수화물: 317.05g.
아침 식사: We Hae Meat Skinny Steak Slice, Warburtons Sandwich Thins, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Tuna Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin) . 저녁 식사: Baxters Cullen Skink, Baxters Cullen Skink, White Bread , Tesco Steak Cut Oven Chips, Clams in White Wine Sauce. 간식/기타: Shiraz Wine, Shiraz Wine, Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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2190 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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