2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1597 kcal
|
지방: 50.05g | 단백질: 106.86g | 탄수화물: 174.78g.
아침 식사: Sugar, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. 점심 식사: Pick n Pay Hamburger Buns, Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Pick n Pay Mayonnaise, Pick n Pay Beef Burger. 저녁 식사: Apricot Jams and Preserves , Venison Mince, Macaroni. 간식/기타: Butter Cookie, Espresso Coffee, Parmalat Easygest Full Cream Milk. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|