2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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2554 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 125.73g | 탄수화물: 423.81g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Coop Benesi Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Baresa Melanzane a Filetti, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Pisellini Finissimi. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandorle, Pesca Noce, Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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