2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
2186 kcal
|
지방: 63.22g | 단백질: 199.99g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Манго. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Красная Фасоль. 저녁 식사: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макфа Energy Pasta Spaghetti, Вермишель, Бореалис Треска Атлантическая. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|