2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
2188 kcal
|
지방: 74.32g | 단백질: 191.87g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Персики. 점심 식사: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Котлеты Белковая Бомба. 저녁 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|