2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1738 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Petto di Pollo. 저녁 식사: Patate al Forno, Frittata di Uova, Salsiccia di Maiale, Uovo Sodo. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato al Latte, Chiquita Banana. 더보기
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2440 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간 49 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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