2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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2221 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 99.34g | 탄수화물: 214.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Simply V Reibegenuss, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Butternut Kürbis, Kaufland Rapsöl, REWE Beste Wahl Lasagne, REWE Beste Wahl Lasagne, Karotten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaufland Rapsöl, Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 간식/기타: Prosecco, Jack Daniel's Dose mit Cola, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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