2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1111 kcal
|
지방: 25.11g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Русский аппетит Пектин, Магнит Слива, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Вишни. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Кукуруза, Болгарский Перец, Кокосанка протеиновая, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 저녁 식사: Красные Вишни, Ламинария, Кабачок, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. 간식/기타: Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|