2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1629 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 131.58g | 탄수화물: 171.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье ПП, Магнит Слива, SPAR Каша Дружба. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Городецкий Простокваша 8,5%, Грибы, Цветная Капуста. 저녁 식사: Сырники ПП, Сырники ПП, Сырники ПП. 더보기
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안정된 체중
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