2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1182 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Baktat Yarma, Ayran Çorbası. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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