2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1504 kcal
|
지방: 74.58g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Плавленный с Грибами, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. 점심 식사: Шарлотка ПП, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Капуста. 저녁 식사: Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Нектарин, Село Зелёное Творог 5%. 간식/기타: Сырники с Яблоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|