2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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3078 kcal
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지방: 145.03g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 345.58g.
아침 식사: Birnen, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Netto Sonnenblumenkernbrot, Zimbo Mett, Butter, Premier Protein Soft Crunch Bar Strawberry Yoghurt . 저녁 식사: Pfanni Bauernfrühstück, Spiegelei ohne Fett, Leberkäse, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Viba Gebrannte Erdnüsse, Kartoffeln, Milbona Emmentaler Gerieben , Kaffee mit Milch, Haribo Tropifrutti Minis, Saskia Boneau Apfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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