2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1483 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Stroberi, Belimbing, Ceres Meses, Safiya Muesli, Pisang, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Gula, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 점심 식사: Jagung, Sawi Hijau, Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Prochiz Gold Cheddar, Nangka, VECTORLABS Whey Protein, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Quaker Oat. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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