2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1406 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 169.71g.
아침 식사: 家樂福 巧克力大瑪芬. 점심 식사: 全家 白醬蕈菇蛋堡. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆之味 香滷豆干. 간식/기타: Ikea 起士布丁塔, 家樂福 麻辣花生, 鳳梨, 全家 荔枝蘋果烏龍茶, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|