2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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861 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 38.89g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Ervilhas, Scala Mussarela, Ovo, Alface, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Sadia Mussarela. 간식/기타: Cafezinho, Queijo Provolone, 3 Corações Cappuccino Light. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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