2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1552 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: Patê de Atum, Panco Pão Egg Sponge, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Oba Castanha de Caju , Copra Chocolate em Calda, Sorvete, Pernil Assado, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patê de Atum, Heinz Ketchup, DIA Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, DIA Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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