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Wowww, I finally see a bigger drop, which I wasn't expecting btw. Yay! 😊🎉🥳
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1503 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Sugar, Coffee, Suntera Market Beef Sausage Roll, Smucker's Chocolate Sundae Syrup, Kraft Smooth Peanut Butter, Apples . 점심 식사: Tre Stelle Mini Mini Bocconcini, Watermelon . 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce , Dairyland Sour Cream, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Asian Avocado, Salsa, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Old El Paso Refried Beans, Corn Taco Shell. 간식/기타: Smucker's Pure Raspberry Jam, Dempster's Multigrain Bread, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, HIIT - 45 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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